DEN HAAG – Na onthaasten en ontspullen, willen nu ook steeds meer mensen ontluchten. Dat zegt ‘harmony coach’ Jean Ciel. “We gebruiken met elkaar ontstellende hoeveelheden lucht”, aldus Ciel. “De meeste mensen lopen de hele dag in en uit te ademen, zonder er echt stil bij te staan. Het is helemaal niet ongewoon om per dag 10.000 liter lucht in te ademen – en meteen ook weer uit te stoten. We gaan er heel achteloos mee om. Het wordt tijd om te ontluchten. Het kan best wat minder.”

De coach pleit ervoor om zo nu en dan eens een uurtje niet in te ademen, of om er ’s nachts vanaf te zien. “Als je slaapt, geniet je er toch niet van.” Ciel heeft een boek geschreven met ontluchtingstips, getiteld ‘Ademloos – Waarom er een luchtje aan je luchtgebruik zit’. Het is vanaf deze week verkrijgbaar.

Lees ook: ‘Kerst valt dit jaar weer op 25 december’